10月15日，有关李嘉诚去世的谣言在社交媒体上迅速传播，随后长实集团发表声明表示“绝无其事”。香港大公报也及时澄清未发布相关内容。谣言最终被一张照片证实得不攻自破：李嘉诚与新加坡总理的隔空视频通话，显示他精神饱满、面容和善。98岁的李嘉诚又引发了公众对他养生秘诀的关注。
据港媒整理，李嘉诚多年来遵循的养生习惯共六条，简单而朴素。其中一条尤为显眼，就是拉筋，这一习惯在2018年被媒体拍到。那时，李嘉诚在家中拉筋，双腿伸直，手试图触碰脚尖。体育学者对此行为表示赞赏，认为他在90岁时的移动能力相当不错。这类运动习惯并非一朝一夕之功，而是他数十年来坚持不懈的结果。
媒体列出的六条习惯包括清淡饮食、每天锻炼1.5小时、每日拉筋、闭目养神、定期体检和做好事。拉筋虽然在清单中排名第三，但对高龄人群的重要性不言而喻，它能提高关节活动度并降低跌倒风险，一个跌倒可能导致老年人失能，因而合理的拉筋练习是必不可少的。
在另外一次采访中，医生们强调，针对没有运动习惯的老年人，拉筋前要适当热身，以防拉伤。李嘉诚的坐姿和动作适合于他坚持多年的运动计划，普通人应从中领悟到“持续做一件低损伤的事”这一原则。
最后一条习惯是“做善事”，这不仅是李嘉诚的坚持，也反映出他的内心平和与快乐。他通过基金会积极支持宁养服务，帮助改善终末期病患者的生活品质。在李嘉诚的养生理念中，维护自我健康与帮助他人并无二致，都是为了追求对生命的持续价值。
李嘉诚的养生之道并不神秘，简单的拉筋与乐于助人都需长期坚持。他的例子提醒我们，活得长久而健康的核心在于日常的点滴积累，难在持之以恒。
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